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離乳食中期(モグモグ期)をベビーフードのみで進める|7~8か月2週【第8回】

離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードだけを活用した献立と進め方をご紹介しています。

第8回目となる今回は、離乳食中期(モグモグ期)の7~8か月2週目のスケジュールをご紹介します。

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離乳食の基本的な知識や進め方については、たまひよの「365日の離乳食カレンダー」を参考にしています。

「離乳食をレトルトのみで進めるのが不安。。」という方は、小児科医の工藤紀子先生が執筆された「離乳食は作らなくてもいいんです。」を読んでみてください。

レトルトなどの市販品のベビーフードが医学的根拠に基づいて推奨されており、アメリカなどの先進国では当たり前のように使われていることなど、とても参考になります。

もちろん、今回ご紹介する献立の中で「手作りでもできそう!」と思ったところはどんどんアレンジしてOKです。

赤ちゃんとパパママの生活スタイルに合わせて、ベストな離乳食の進め方を考えてみてくださいね。

また、ベビーフードの活用をサポートするため、500種類以上のベビーフードを食材から検索できるアプリ「ベビーフーズ」も公開しています。

クリアした食材を記録しておけば、食べられるベビーフードを判定することもできます。

総務省で表彰もされたアプリになっておりますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

離乳食のベビーフード検索アプリ:ベビーフーズ

離乳食のベビーフード検索アプリ:ベビーフーズ

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なお、ベビーフードカレンダーを前回まで利用していなかった方でも、今回途中から始めたい場合には、以下の食材を食べたことがあれば問題なく始められますので、ぜひ試してみてくださいね。

炭水化物グループ

白米、じゃがいも、とうもろこし、さつまいも、そうめん、パン

タンパク質グループ

豆腐、たら、枝豆、納豆、ヨーグルト、鶏肉、鯛、豆乳、さけ、鶏ささみ、卵黄

ビタミン・ミネラルグループ

にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、トマト、たまねぎ、だいこん、キャベツ、りんご、みかん、もも、いちご、セロリ

はじめに

離乳食中期も今回で2週目です。

今回は昆布やかつお節などのだしが味わえる食材が出てきます。

だし系は下準備が大変なイメージを持たれる方もいるかもしれませんが、ベビーフードではだし入りで調理済みの商品があるのでとても便利です

レンジで調理できるコープの商品なども活用しつつ、楽しく進めていきましょう!

コープについてはこちらの記事でも紹介していますので参考にしてみてくださいね。

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今回の離乳食

豆乳野菜そうめん

利用する商品

国産野菜と豆乳で作った角切り野菜入りホワイトソース 160g(8個入)

出典: https://goods.jccu.coop/lineup/4902220075072.html

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作り方

そうめん大さじ1(約10g)を水100mlに入れてレンジで3分加熱し、5分蒸らします。

豆乳ソース1個(20g)をレンジで解凍し、そうめんと混ぜ合わせてできあがりです。

ポイント

コープの豆乳ソースとそうめんを組み合わせたメニューとなっています。

どちらもレンジで調理できるのでかんたんに作ることができます。

そうめんについては和光堂・はくばく・たなびきの商品を比較した記事も参考にしてみてくださいね。

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トマトがゆ

利用する商品

国産大豆と角切り野菜入りトマトコンソメソース 8個入(160g)

出典: https://goods.jccu.coop/lineup/4902220075201.html

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作り方

おかゆ粉末7gとお湯または水50㏄を混ぜておかゆを作ります(出来上がり量は57g)。

トマトコンソメソース1個(20g)をレンジで解凍し、おかゆと混ぜ合わせてできあがりです。

ポイント

コープのトマトコンソメソースとおかゆを組み合わせたメニューとなっています。

おかゆについては、まつや・和光堂・ガーバーの商品を比較した記事も参考にしてみてくださいね。

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鶏レバー(野菜がゆ)(NEW!)

利用する商品

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作り方

パんがゆ粉末大さじ3(約7.5g)と鶏レバー粉末1袋(2.3g)を80℃以上のお湯75ml(大さじ5)で混ぜます(出来上がり量は84.8g)。

ポイント

鶏肉・鶏ささみはすでに食べていますが、鶏レバーは今回が初です。

和光堂の鶏レバーの粉末商品は小分けにされていて使いやすいです。

昆布(白身魚のおかゆ)(NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

はじめてのだしは昆布だしから始めます。

市販の離乳食ではかつお昆布だしのような合わせだしが多いのですが、こちらのにこにこボックス「お魚かゆと鶏ささみの洋風煮」に入っている「白身魚のおかゆ」は昆布だしのみを試すことができます。

キューピーのにこにこボックスシリーズはカップを開ければすぐに食べられるので、外出先でもとても便利です。

かつお節(そのまま素材 定番野菜)(NEW!)

利用する商品

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作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

昆布だしの次はかつお節にチャレンジです。

和光堂の「そのまま素材」シリーズの「定番野菜」を利用します。

1食分の野菜(にんじん、じゃがいも、たまねぎ)が昆布だしとかつお節でやさしく味付けされた商品です。

かれい(野菜の和風煮)(NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

白身魚のバリエーションを増やすため、かれいに挑戦です。

キューピーのにこにこボックス「鶏かゆとお魚の和風煮」の「かれいと野菜の和風煮」にかれいが含まれています。

いんげん(そのまま素材+鶏ささみ(NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

はじめてのいんげんは和光堂の「そのまま素材」シリーズでいただきます。

いんげん以外にもにんじんやじゃがいも、鶏ささみなどが入っており、1食分の野菜を食べることができるのが嬉しい商品です。

しいたけ(とり雑炊)(NEW!)

利用する商品

トイザらス・ベビーザらス
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作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

初めてのきのこはしいたけで始めます。

和光堂の「具たっぷりグーグーキッチン」シリーズの「とり雑炊」を利用します。

そのままの状態でも食べられますが、レンジで温めるとさらに美味しくいただけます。

鶏卵(たまごボーロ)(NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

三大アレルゲンの1つである卵が含まれています。

前回は卵黄入りのたまごボーロを利用しましたが、慣れてきたら鶏卵(全卵)入りのたまごボーロを試してみます。

こちらもはじめは一個だけあげるなど、少量ずつ試していきましょう。

ヨーグルト(りんご・にんじん/いちご)

利用する商品

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作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

ベビーダノンは生後6か月ごろから使えるとても便利なヨーグルトなのですが、スーパーによっては売っていない場合もあります。

コープでも取り扱っている場合がありますので、コープに加入している方はチェックしてみてくださいね。

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カレンダー

 1回目2回目
1日目鶏レバー(野菜がゆ)
ヨーグルト(いちご)
トマトがゆ
ヨーグルト(りんご・にんじん)
2日目豆乳野菜そうめん
鶏卵(たまごボーロ)
鶏レバー(野菜がゆ)
ヨーグルト(いちご)
3日目昆布(白身魚のおかゆ)
鶏卵(たまごボーロ)
トマトがゆ
ヨーグルト(りんご・にんじん)
4日目かつお節(そのまま素材 定番野菜)
鶏卵(たまごボーロ)
豆乳野菜そうめん
ヨーグルト(いちご)
5日目かれい(野菜の和風煮)
鶏卵(たまごボーロ)
かつお節(そのまま素材 定番野菜)
ヨーグルト(りんご・にんじん)
6日目 いんげん(そのまま素材+鶏ささみ)
鶏卵(たまごボーロ)
かれい(野菜の和風煮)
ヨーグルト(いちご)
7日目しいたけ(とり雑炊)
鶏卵(たまごボーロ)
 いんげん(そのまま素材+鶏ささみ)
ヨーグルト(りんご・にんじん)
※アレルゲン28品目に含まれるものを初めて試す新食材は赤字、それ以外の新食材は青字で表示しています。

おわりに

離乳食中期の二週目は昆布だしや鰹節など、だし系の食材を活用することで味のバリエーションがさらに増えました。

なお、既に食べたことのあるメニューについては、余っている食材を組み合わせたメニューに置き換えても問題ありませんので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。

この頃の赤ちゃんは食べる量も増えてきているので、足りない場合は一品追加したりなど、適宜調整してみても良いと思います。

次回の離乳食中期3週目はさらに食材のバリエーションが増えてくるので、お楽しみに!

次回のカレンダーはこちら

離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードだけを活用した献立と進め方をご紹介しています。第9回目となる今回は、離乳食中期(モグモグ期)の7~8か月3週目のスケジュールをご紹介します。[[…]

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※ 商品の原材料が変更される場合がありますので、最新の情報についてはパッケージ裏の原材料表示または販売元の公式サイト等でご確認ください。

※ 食事の量は目安であり、個人差がありますので、適宜調節してご利用ください。