離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードのみを活用した献立と進め方をご紹介しています。
第10回目となる今回は、離乳食中期（モグモグ期）の7~8か月4週目のスケジュールをご紹介します。
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離乳食の基本的な知識や進め方については、たまひよの「365日の離乳食カレンダー」を参考にしています。
ポチップ「離乳食をレトルトのみで進めるのが不安。。」という方は、小児科医の工藤紀子先生が執筆された「離乳食は作らなくてもいいんです。」を読んでみてください。
レトルトなどの市販品のベビーフードが医学的根拠に基づいて推奨されており、アメリカなどの先進国では当たり前のように使われていることなど、とても参考になります。
もちろん、今回ご紹介する献立の中で「手作りでもできそう！」と思ったところはどんどんアレンジしてOKです。
赤ちゃんとパパママの生活スタイルに合わせて、ベストな離乳食の進め方を考えてみてくださいね。
また、ベビーフードの活用をサポートするため、500種類以上のベビーフードを食材から検索できるアプリ「ベビーフーズ」も公開しています。
クリアした食材を記録しておけば、食べられるベビーフードを判定することもできます。
総務省で表彰もされたアプリになっておりますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
なお、ベビーフードカレンダーを前回まで利用していなかった方でも、今回途中から始めたい場合には、以下の食材を食べたことがあれば問題なく始められますので、ぜひ試してみてくださいね。
炭水化物グループ
白米、じゃがいも、とうもろこし、さつまいも、そうめん、パン、うどん
タンパク質グループ
豆腐、たら、枝豆、納豆、ヨーグルト、鶏肉、鯛、豆乳、さけ、鶏ささみ、卵黄、鶏レバー、鶏卵、かつお節、かれい、しらす、バター、チーズ
ビタミン・ミネラルグループ
にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、トマト、たまねぎ、だいこん、キャベツ、りんご、みかん、もも、いちご、セロリ、昆布、いんげん、しいたけ、わかめ、はくさい、バナナ
今回の離乳食
離乳食中期も今回で4週目です。
既に食べたことのあるメニューも出てきますが、余っている食材を組み合わせたメニューに置き換えても問題ありませんので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。
今回もレンジで調理できるコープの商品なども活用しつつ、楽しく進めていきましょう！
コープについてはこちらの記事でも紹介していますので参考にしてみてくださいね。
離乳食の宅配サービス（コープ・パルシステム・カインデスト）をシンプルに比較したいと思います。忙しいパパママのために、メリットとデメリットそれぞれ３点ずつに絞り込んでみました！目次だけでも概要が理解できますので、ぜひ目を通し[…]
コープ公式サイト一覧
★ 無料の資料請求で人気商品がもらえるキャンペーンを実施している場合があります
- 東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟→コープデリ
- 神奈川・静岡・山梨→おうちコープ
- 大阪※・奈良・京都・滋賀・和歌山→コープきんき
- 青森・秋田・岩手・山形・宮城・福島→コープ東北
- 富山→とやま生協
- 北海道→コープさっぽろ
- 沖縄→コープおきなわ
※ 以下の地域で1歳未満のお子さんがいる方は、離乳食の便利グッズセットが無料でもらえる場合があります
- 大阪→はじまるばこ
カレンダー
豆乳野菜そうめん
利用する商品
- コープ きらきらステップ 国産野菜と豆乳で作った角切り野菜入りホワイトソース
- 和光堂 らくらくまんま ベビーのそうめん
作り方
そうめんを袋から出す前に粗くつぶしておき、大さじ1杯強～1杯半（約10～15g）を水200mlに入れてレンジで5分加熱します（出来上がり量は約38～57g）。
豆乳ソース1個（20g）をレンジで解凍し、そうめんと混ぜ合わせてできあがりです。
ポイント
コープの豆乳ソースとそうめんを組み合わせたメニューとなっています。
どちらもレンジで調理できるのでかんたんに作ることができます。
そうめんについては和光堂・はくばく・たなびきの商品を比較した記事も参考にしてみてくださいね。
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トマトがゆ
利用する商品
- コープ きらきらステップ 国産大豆と角切り野菜入りトマトコンソメソース
- まつやのおかゆ 白米
ポチップ作り方
おかゆ粉末10g（大さじ2杯強）とお湯または水60㏄を混ぜます（出来上がり量は70g）。
トマトコンソメソース1個（20g）をレンジで解凍し、おかゆと混ぜ合わせてできあがりです。
ポイント
コープのトマトコンソメソースとおかゆを組み合わせたメニューとなっています。
粉末おかゆについては、鉄分をたくさん摂らせてあげたい場合には、カインデストの「ライスシリアル はじめてのおかゆ」を使うのもおすすめです。
ポチップ詳細については、まつや・和光堂・ガーバー・カインデストの商品の作り方やメリット・デメリットを比較した以下の記事を参考にしていただき、お子さまにぴったりなベビーフードを選んでみてくださいね。
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スパゲッティ（かぼちゃのグラタン）NEW!
利用する商品
- 和光堂 具たっぷりグーグーキッチン かぼちゃのグラタン
ポチップ作り方
そのままの状態であげられます。
ポイント
これまでの麺類はそうめんやうどんでしたが、今回はスパゲッティを試してみます。
実際にはグラタンという形にはなりますが、かぼちゃと一緒に美味しくいただけます。
まぐろ（まぐろの炊き込みごはん）NEW!
利用する商品
- 和光堂 具たっぷりグーグーキッチン まぐろの炊き込みごはん
ポチップ作り方
そのままの状態であげられます。
ポイント
はじめてのまぐろです。
まぐろが食べやすくほぐしてあるのでありがたい商品です。
グリンピース（緑のお野菜とさつまいも）NEW!
利用する商品
- キューピー 瓶詰 緑のお野菜とさつまいも
ポチップ作り方
そのままの状態であげられます。
ポイント
グリンピースにチャレンジです。
グリンピースだけでなく、ほうれん草、さつまいも、コーンが入っており、野菜をバランスよく食べることができます。
純粋なグリンピースだけを試したい場合にはファーストスプーンでは取り扱いがあるようですので、興味がある方は試してみてくださいね。
パプリカ（かぼちゃ豆乳パスタ）NEW!
利用する商品
- コープ きらきらステップ 国産大豆と角切り野菜入りかぼちゃ豆乳ソース
- 和光堂 らくらくまんま ベビーのパスタ
ポチップ作り方
大さじ1杯強～1杯半（約10～15g）の乾めんを水200mlに入れ、電子レンジで8分加熱してパスタを作ります（出来上がり量は約38～57g）。
かぼちゃ豆乳ソース1個（20g）をレンジで解凍し、パスタと混ぜ合わせてできあがりです。
ポイント
はじめてのパプリカに挑戦です。
コープのかぼちゃ豆乳ソースと、らくらくまんまのベビーパスタを組み合わせたメニューとなっています。
ごま（五目あんかけスープ）NEW!
利用する商品
- ピジョン かんたん粉末＋鉄 五目あんかけ
ポチップ作り方
本品1袋（3.3g）に熱湯45ml（大さじ3杯）を注いで混ぜる
ポイント
アレルゲン特定原材料に準ずるもの（２１品目）に含まれるごまを試してみます。
ピジョンの「かんたん粉末＋鉄」シリーズの「五目あんかけ」をスープ用の分量で作成します。
お湯を注いで混ぜるだけで作れるので便利です。
ぶどう（ももと白ぶどう）NEW!
利用する商品
- キューピー 瓶詰 ももと白ぶどう
ポチップ作り方
そのままの状態であげられます。
ポイント
初めてのぶどうです。
ももが一緒に含まれていておいしい商品です。
ヨーグルトと一緒に混ぜてあげてもよいと思います。
パイナップル（ミックスフルーツ）NEW!
利用する商品
- キューピー 瓶詰 ミックスフルーツ
作り方
そのままの状態であげられます。
ポイント
初めてのパイナップルです。
もも・りんご・みかんが一緒に含まれていておいしい商品です。
ヨーグルトと一緒に混ぜてあげてもよいと思います。
たまごボーロ
利用する商品
- キューピー ベビーおやつ たまごたっぷりぼうろ
ポチップ作り方
そのままの状態であげられます。
ポイント
前回に引き続きたまごボーロを利用します。
そろそろ卵の味に慣れてきたころかもしれませんが、あげすぎには注意しましょう。
ヨーグルト
利用する商品
- ベビーダノン プレーン
- ベビーダノン いちご
ポチップ作り方
そのままの状態であげられます。
ポイント
ベビーダノンは生後6か月ごろから使えるとても便利なヨーグルトなのですが、スーパーによっては売っていない場合もあります。
コープでも取り扱っている場合がありますので、コープに加入している方はチェックしてみてくださいね。
コープ公式サイト一覧
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- 神奈川・静岡・山梨→おうちコープ
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- 富山→とやま生協
- 北海道→コープさっぽろ
- 沖縄→コープおきなわ
※ 以下の地域で1歳未満のお子さんがいる方は、離乳食の便利グッズセットが無料でもらえる場合があります
- 大阪→はじまるばこ
おわりに
今回で離乳食中期の前半が終了です。
なお、離乳食中期の後半（8ヶ月頃）については、前半のメニューを繰り返す形で問題ありません。
余っている食材を組み合わせたメニューに置き換えても問題ありませんので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。
この頃の赤ちゃんは食べる量も増えてきているので、足りない場合は一品追加したりなど、適宜調整してみても良いと思います。
離乳食中期が完了すると、ついに離乳食後期（カミカミ期）に入ります。
離乳食後期では1日3回食となり、中期まででもたくさんの食材を食べてきましたが、これからもどんどん食べられる種類が増えていきます。
次回もお楽しみに！
離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードだけを活用した献立と進め方をご紹介しています。第11回目となる今回は、離乳食後期（カミカミ期）の9~11か月1週目のスケジュールをご紹介します。[…]
コープ公式サイト一覧
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- 神奈川・静岡・山梨→おうちコープ
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- 青森・秋田・岩手・山形・宮城・福島→コープ東北
- 富山→とやま生協
- 北海道→コープさっぽろ
- 沖縄→コープおきなわ
※ 以下の地域で1歳未満のお子さんがいる方は、離乳食の便利グッズセットが無料でもらえる場合があります
- 大阪→はじまるばこ
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※ 商品の原材料が変更される場合がありますので、最新の情報についてはパッケージ裏の原材料表示または販売元の公式サイト等でご確認ください。
※ 食事の量は目安であり、個人差がありますので、適宜調節してご利用ください。