離乳食ベビーフードスケジュール【4】初期(5~6か月4週)手作りしない献立と進め方

離乳食ベビーフードスケジュールの離乳食初期(ゴックン期)5~6か月4週目です。

忙しいパパママのために、手作りなしでベビーフードのみを活用した献立と進め方をご紹介します。

一般的な離乳食の進め方に関しては、たまひよの「365日の離乳食カレンダー」を参考にしています。

「ベビーフードだけで離乳食を進めるのが不安。。」という方はこちらの本を参考にしてみてください。

もちろん、今回ご紹介する献立の中で「手作りでもできそう!」と思ったところはどんどんアレンジしてOKです。

赤ちゃんとパパママの生活スタイルに合わせて、ベストな離乳食の進め方を考えてみてくださいね。

なお、離乳食ベビーフードスケジュールを前回まで利用していなかった方でも、今回途中から始めたい場合には、以下の食材を食べたことがあれば問題なく始められますので、ぜひ試してみてくださいね。

炭水化物グループ

白米、じゃがいも

タンパク質グループ

豆腐、たら

ビタミン・ミネラルグループ

にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、トマト

前回(5~6か月3週目)のスケジュールはこちら ↓ ↓ ↓

全14回のスケジュールのリンクをまとめた記事はこちら ↓ ↓ ↓

はじめに

前回に引き続き主食・主菜・副菜の3品になります。

だんだんと赤ちゃんの食べられる量が増えてきますが、赤ちゃんのペースに合わせて無理なく進めていきましょう。

「食材の種類が増えて準備がめんどくさい。。」という方のために、レンジだけで調理できるコープの商品や、パウチから出すだけで使えるカインデストの商品などをご紹介します。

コープとカインデストについてはこちらの記事でも紹介していますので参考にしてみてくださいね。

コープ公式サイト一覧

★ 無料の資料請求で人気商品がもらえるキャンペーンを実施している場合があります

★ 以下の地域で1歳未満のお子さんがいる方は、離乳食の便利グッズセットが無料でもらえる場合があります

今回の離乳食

10倍粥

利用する商品

作り方

本品7gとお湯または水60㏄を混ぜます(出来上がり量は67g)。

ポイント

パッケージ裏の説明通りの作り方では出来上がり量が67gとなり、4週目でもあげる量としては多めになってしまうと思います。

あくまで目安にはなりますが、粉末大さじ1/2とお湯大さじ1を混ぜると、だいたい大さじ1(小さじ3)強くらいのポタージュ状のおかゆが出来上がりました。

また前回もお伝えしましたが、ドラッグストアなどでよく売られている和光堂の「おいしい米がゆ」には、アレルゲン「特定原材料に準ずるもの21品目」の1つである大豆が含まれています。

豆腐などで大豆アレルギーがないことを確認できているのであれば、大豆入りの商品も安心して利用できると思います。

詳細については、まつやと和光堂の商品を比較した記事を参考にしてみてくださいね。

さつまいもペースト (NEW!)

利用する商品

さつまいものうらごし 240g(12個)

出典: https://kosodate.pal-system.co.jp/foods/uragoshisatsuma/

作り方

本品1個(20g)をレンジで温める

ポイント

冷凍状態で4分の1に切っておくと5gで作れます。

レンジ加熱直後はパサパサしている場合がありますが、お湯を足すなどするとなめらかになります。

コープの商品が購入できない場合は和光堂の裏ごしシリーズでも大丈夫です。

豆腐ペースト

利用する商品

コープ 国産大豆カット絹とうふ 360g

出典: https://goods.jccu.coop/lineup/4902220822447.html

作り方

本品50g(15~17個目安)をレンジで約1分20秒温める

ポイント

パッケージ裏の説明通りの作り方では出来上がり量が50gとなり、この時期にあげる量としては多めになってしまうと思います。

豆腐キューブが15個で約50gとすると、1個で約3.3gの計算になります。

私の場合は、3個(約10g)を30秒ほど温め、温度や粒度の確認のために大人が半分(約5g)味見した残りの小さじ1(約5g)をあげていました。

なお、こちらは離乳食専用の商品ではないので、お味噌汁や麻婆豆腐などの大人の食事にも利用できて便利です。

たらペースト

利用する商品

作り方

本品1個にお湯小さじ(15ml)を加え、よくかき混ぜて溶かす

ポイント

お湯で溶かすだけでひとさじ分が作れるのでとても簡単です!

とうもろこしペースト (NEW!)

利用する商品

コープ 北海道のうらごしコーン 240g(標準24個)

出典: https://eshop.nanairo.coop

作り方

本品1個(10g)をレンジで温める

ポイント

冷凍状態で2分の1に切っておくと5gで作れます。

レンジ加熱直後はパサパサしている場合がありますが、お湯を足すなどするとなめらかになります。

コープの商品が購入できない場合は和光堂の裏ごしシリーズでも大丈夫です。

ほうれん草と小松菜ペースト

利用する商品

コープ 国産野菜で作ったなめらかキューブ ほうれん草と小松菜&おいも 120g(6個×2種入)

出典: https://www.coop-takuhai.jp/takuhai/gunma_coopgunma/product/1108

作り方

本品1個(10g)をレンジで温める

ポイント

本商品に含まれている2種のうち、ほうれん草と小松菜の方を利用します。

ほうれん草・じゃがいも・小松菜の野菜3種が含まれているため、まとめて野菜を食べさせてあげるのに便利です!

たまねぎ(+野菜3種) ペースト (NEW!)

利用する商品

コープ 国産野菜で作ったなめらかキューブ ほうれん草と小松菜&おいも 120g(6個×2種入)

出典: https://www.coop-takuhai.jp/takuhai/gunma_coopgunma/product/1108

作り方

本品1個(10g)をレンジで温める

ポイント

上記で紹介したなめらかキューブのおいもの方を利用します。

たまねぎ以外に野菜3種(じゃがいも・さつまいも・コーン )も含まれていますが、すでに食べている食材なので、たまねぎを試すのに利用できます。

純粋なたまねぎだけを試したい場合には、市販のベビーフードではなかなか見つけられないのですが、カインデストでは取り扱いがあるようですので、興味があれば試してみてくださいね。

Mi+

カインデスト公式サイト

★ 定期便を初回限定価格で始められるキャンペーンを実施している場合があります

だいこん(+野菜3種) ペースト (NEW!)

利用する商品

コープ 国産野菜で作ったなめらかキューブ 5種の緑黄色野菜&根菜 120g(6個×2種入)

出典: https://www.ucoop.or.jp/lp/kirakira_step/

作り方

本品1個(10g)をレンジで温める

ポイント

本商品に含まれている2種のうち、根菜の方を利用します。

だいこん以外に野菜3種(じゃがいも・にんじん・たまねぎ)も含まれていますが、すでに食べている食材なので、だいこんを試すのに利用できます。

コープ公式サイト一覧

★ 無料の資料請求で人気商品がもらえるキャンペーンを実施している場合があります

★ 以下の地域で1歳未満のお子さんがいる方は、離乳食の便利グッズセットが無料でもらえる場合があります

スケジュール

主食主菜副菜
1日目 10倍粥
小さじ4~5
たらペースト
小さじ1
とうもろこしペースト
小さじ1~2
2日目 さつまいもペースト
小さじ1~2
たらペースト
小さじ1
とうもろこしペースト
小さじ2~4
3日目 10倍粥
小さじ4~5
豆腐ペースト
小さじ1
たまねぎ(+野菜3種) ペースト
小さじ2~4
4日目 10倍粥
小さじ4~5
豆腐ペースト
小さじ1
たまねぎ(+野菜3種) ペースト
小さじ2~4
5日目 10倍粥
小さじ4~5
豆腐ペースト
小さじ1
だいこん(+野菜3種) ペースト
小さじ2~4
6日目 10倍粥
小さじ4~5
たらペースト
小さじ1
だいこん(+野菜3種) ペースト
小さじ2~4
7日目 10倍粥
小さじ4~5
たらペースト
小さじ1
ほうれん草と小松菜ペースト
小さじ2~4
※アレルゲン28品目に含まれるものを初めて試す新食材は赤字、それ以外の新食材は青字で表示しています。

おわりに

今回までで食べられる食材の種類がかなり増えましたが、ベビーフードを活用すれば比較的簡単に進められたのではないでしょうか。

今回までは1日1回食でしたが、次の5~6か月5週目からは1日2回食になります。

食材をいろいろと組み合わせて食べられるようになりますので、お楽しみに!

コープ公式サイト一覧

★ 無料の資料請求で人気商品がもらえるキャンペーンを実施している場合があります

★ 以下の地域で1歳未満のお子さんがいる方は、離乳食の便利グッズセットが無料でもらえる場合があります

カインデスト公式サイト

★ 定期便を初回限定価格で始められるキャンペーンを実施している場合があります

★ 離乳食関連では以下の記事もおすすめです。

※ 商品の原材料が変更される場合がありますので、最新の情報についてはパッケージ裏の原材料表示または販売元の公式サイト等でご確認ください。