離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードだけを活用した献立と進め方をご紹介しています。
第4回目となる今回は、離乳食初期（ゴックン期）の5~6か月4週目のスケジュールをご紹介します。
離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードだけを活用した献立と進め方をご紹介しています。第3回目となる今回は、離乳食初期（ゴックン期）の5~6か月3週目のスケジュールをご紹介します。[[…]
離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードのみを活用した献立と進め方をご紹介しています。この記事では、離乳食初期から完了期に至るまでの全14回にわたるスケジュールへのリンクをまとめるとともに、[…]
離乳食の基本的な知識や進め方については、たまひよの「365日の離乳食カレンダー」を参考にしています。
ポチップ「離乳食をレトルトのみで進めるのが不安。。」という方は、小児科医の工藤紀子先生が執筆された「離乳食は作らなくてもいいんです。」を読んでみてください。
レトルトなどの市販品のベビーフードが医学的根拠に基づいて推奨されており、アメリカなどの先進国では当たり前のように使われていることなど、とても参考になります。
ポチップもちろん、今回ご紹介する献立の中で「手作りでもできそう！」と思ったところはどんどんアレンジしてOKです。
赤ちゃんとパパママの生活スタイルに合わせて、ベストな離乳食の進め方を考えてみてくださいね。
また、ベビーフードの活用をサポートするため、500種類以上のベビーフードを食材から検索できるアプリ「ベビーフーズ」も公開しています。
クリアした食材を記録しておけば、食べられるベビーフードを判定することもできます。
総務省で表彰もされたアプリになっておりますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
なお、ベビーフードカレンダーを前回まで利用していなかった方でも、今回途中から始めたい場合には、以下の食材を食べたことがあれば問題なく始められますので、ぜひ試してみてくださいね。
炭水化物グループ
白米、じゃがいも
タンパク質グループ
豆腐、たら
ビタミン・ミネラルグループ
にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、トマト
はじめに
前回に引き続き主食・主菜・副菜の3品になります。
だんだんと赤ちゃんの食べられる量が増えてきますが、赤ちゃんのペースに合わせて無理なく進めていきましょう。
「食材の種類が増えて準備がめんどくさい。。」という方のために、レンジだけで調理できるコープ・パルシステムの商品や、パウチから出すだけで使えるカインデストの商品などをご紹介します。
コープ・パルシステム・カインデストについてはこちらの記事でも比較していますので参考にしてみてくださいね。
離乳食の宅配サービス（コープ・パルシステム・カインデスト）をシンプルに比較したいと思います。忙しいパパママのために、メリットとデメリットそれぞれ３点ずつに絞り込んでみました！目次だけでも概要が理解できますので、ぜひ目を通し[…]
コープ公式サイト一覧
★ 無料の資料請求で人気商品がもらえるキャンペーンを実施している場合があります
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- 神奈川・静岡・山梨→おうちコープ
- 大阪・奈良・京都・滋賀・和歌山→コープきんき
- 青森・秋田・岩手・山形・宮城・福島→コープ東北
- 北海道→コープさっぽろ
★ 以下の地域で1歳未満のお子さんがいる方は、離乳食の便利グッズセットが無料でもらえる場合があります
- 大阪→はじまるばこ
パルシステム公式サイト一覧
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（対象地域：東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬・福島・山梨・長野・静岡・新潟）
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今回の離乳食
10倍粥
利用する商品
ポチップ作り方
本品7gとお湯または水60㏄を混ぜます（出来上がり量は67g）。
ポイント
パッケージ裏の説明通りの作り方では出来上がり量が67gとなり、4週目でもあげる量としては多めになってしまうと思います。
あくまで目安にはなりますが、粉末大さじ1/2とお湯大さじ1を混ぜると、だいたい大さじ1（小さじ3）強くらいのポタージュ状のおかゆが出来上がりました。
また前回もお伝えしましたが、ドラッグストアなどでよく売られている和光堂の「おいしい米がゆ」には、アレルゲン「特定原材料に準ずるもの21品目」の1つである大豆が含まれています。
ポチップまた、離乳食初期から鉄分を積極的に摂らせてあげたい方にはGerber（ガーバー）のライスシリアルがとてもおすすめですが、iHerbの商品説明によると、和光堂のおかゆと同様に大豆が含まれています。
ポチップ豆腐などで大豆アレルギーがないことを確認できているのであれば、大豆入りの商品も安心して利用できると思います。
詳細については、まつや・和光堂・ガーバーの商品を比較した記事を参考にしてみてくださいね。
離乳食の最初のメニューはお米のおかゆですが、みなさんはどのように作りますか？手作りの方もいると思いますが、忙しいパパママの中にはベビーフードを活用したいという方も多いと思います。今回は保存が簡単な粉末タイプのおかゆに注目し[…]
さつまいもペースト (NEW!)
利用する商品
さつまいものうらごし ２４０ｇ（１２個）
作り方
本品1個（20g）をレンジで温める
ポイント
冷凍状態で4分の1に切っておくと5gで作れます。
レンジ加熱直後はパサパサしている場合がありますが、お湯を足すなどするとなめらかになります。
コープの商品が購入できない場合は和光堂の裏ごしシリーズでも大丈夫です。
ポチップ豆腐ペースト
利用する商品
コープ 国産大豆カット絹とうふ ３６０ｇ
作り方
本品50g（15~17個目安）をレンジで約1分20秒温める
ポイント
パッケージ裏の説明通りの作り方では出来上がり量が50gとなり、この時期にあげる量としては多めになってしまうと思います。
豆腐キューブが15個で約50gとすると、1個で約3.3gの計算になります。
私の場合は、3個（約10g）を30秒ほど温め、温度や粒度の確認のために大人が半分（約5g）味見した残りの小さじ1（約5g）をあげていました。
なお、こちらは離乳食専用の商品ではないので、お味噌汁や麻婆豆腐などの大人の食事にも利用できて便利です。
たらペースト
利用する商品
ポチップ作り方
本品1個にお湯小さじ（5ml）を加え、よくかき混ぜて溶かす
ポイント
お湯で溶かすだけでひとさじ分が作れるのでとても簡単です！
とうもろこしペースト (NEW!)
利用する商品
コープ 北海道のうらごしコーン ２４０ｇ（標準２４個）
作り方
本品1個（10g）をレンジで温める
ポイント
冷凍状態で2分の1に切っておくと5gで作れます。
レンジ加熱直後はパサパサしている場合がありますが、お湯を足すなどするとなめらかになります。
なおパルシステムに加入している場合には、オリジナル離乳食シリーズの一つである「yumyum産直うらごしコーン」（15個230g）でもOKです。
コープやパルシステムの商品が購入できない場合は和光堂の裏ごしシリーズでも大丈夫です。
ポチップほうれん草と小松菜ペースト
利用する商品
コープ 国産野菜で作ったなめらかキューブ ほうれん草と小松菜＆おいも １２０ｇ（６個×２種入）
作り方
本品1個（10g）をレンジで温める
ポイント
本商品に含まれている２種のうち、ほうれん草と小松菜の方を利用します。
ほうれん草・じゃがいも・小松菜の野菜３種が含まれているため、まとめて野菜を食べさせてあげるのに便利です！
たまねぎ（＋野菜３種） ペースト (NEW!)
利用する商品
コープ 国産野菜で作ったなめらかキューブ ほうれん草と小松菜＆おいも １２０ｇ（６個×２種入）
作り方
本品1個（10g）をレンジで温める
ポイント
上記で紹介したなめらかキューブのおいもの方を利用します。
たまねぎ以外に野菜３種（じゃがいも・さつまいも・コーン ）も含まれていますが、すでに食べている食材なので、たまねぎを試すのに利用できます。
なおパルシステムに加入している場合には、オリジナル離乳食シリーズの一つである「yumyum国産野菜のバランスキューブ」（黄）がかぼちゃ、にんじんに加えて玉ねぎを含んでいるので利用可能です。
黄キューブと一緒に入っている緑キューブについても、かぼちゃ、とうもろこし、ほうれん草、さつまいもが入っており、とても使い勝手の良い商品です。
純粋なたまねぎだけを試したい場合には、市販のベビーフードではなかなか見つけられないのですが、カインデストでは取り扱いがあるようですので、興味があれば試してみてくださいね。
だいこん（＋野菜３種） ペースト (NEW!)
利用する商品
コープ 国産野菜で作ったなめらかキューブ ５種の緑黄色野菜＆根菜 １２０ｇ（６個×２種入）
作り方
本品1個（10g）をレンジで温める
ポイント
本商品に含まれている２種のうち、根菜の方を利用します。
だいこん以外に野菜３種（じゃがいも・にんじん・たまねぎ）も含まれていますが、すでに食べている食材なので、だいこんを試すのに利用できます。
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- 神奈川・静岡・山梨→おうちコープ
- 大阪・奈良・京都・滋賀・和歌山→コープきんき
- 青森・秋田・岩手・山形・宮城・福島→コープ東北
- 北海道→コープさっぽろ
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- 大阪→はじまるばこ
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カレンダー
| 主食 | 主菜 | 副菜 | |
| 1日目 | 10倍粥 小さじ4~5 | たらペースト 小さじ1 | とうもろこしペースト 小さじ1~2 |
| 2日目 | さつまいもペースト 小さじ1~2 | たらペースト 小さじ1 | とうもろこしペースト 小さじ2~4 |
| 3日目 | 10倍粥 小さじ4~5 | 豆腐ペースト 小さじ1 | たまねぎ（＋野菜３種） ペースト 小さじ2~4 |
| 4日目 | 10倍粥 小さじ4~5 | 豆腐ペースト 小さじ1 | たまねぎ（＋野菜３種） ペースト 小さじ2~4 |
| 5日目 | 10倍粥 小さじ4~5 | 豆腐ペースト 小さじ1 | だいこん（＋野菜３種） ペースト 小さじ2~4 |
| 6日目 | 10倍粥 小さじ4~5 | たらペースト 小さじ1 | だいこん（＋野菜３種） ペースト 小さじ2~4 |
| 7日目 | 10倍粥 小さじ4~5 | たらペースト 小さじ1 | ほうれん草と小松菜ペースト 小さじ2~4 |
おわりに
今回までで食べられる食材の種類がかなり増えましたが、ベビーフードを活用すれば比較的簡単に進められたのではないでしょうか。
今回までは１日１回食でしたが、次の5~6か月5週目からは１日２回食になります。
食材をいろいろと組み合わせて食べられるようになりますので、お楽しみに！
離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードだけを活用した献立と進め方をご紹介しています。第5回目となる今回は、離乳食初期（ゴックン期）の5~6か月5~6週目のスケジュールをご紹介します。[…]
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※ 商品の原材料が変更される場合がありますので、最新の情報についてはパッケージ裏の原材料表示または販売元の公式サイト等でご確認ください。
※ 食事の量は目安であり、個人差がありますので、適宜調節してご利用ください。