離乳食ベビーフードスケジュール【10】中期(7~8か月4週)手作りしない献立と進め方

離乳食ベビーフードスケジュールの離乳食中期(モグモグ期)7~8か月4週目です。

忙しいパパママのために、手作りなしでベビーフードのみを活用した献立と進め方をご紹介します。

一般的な離乳食の進め方に関しては、たまひよの「365日の離乳食カレンダー」を参考にしています。

「ベビーフードだけで離乳食を進めるのが不安。。」という方は、小児科医の工藤紀子先生が執筆された「離乳食は作らなくてもいいんです。」を読んでみてください。

市販のベビーフードが医学的根拠に基づいて推奨されており、アメリカなどの先進国では当たり前のように使われていることなど、とても参考になります。

もちろん、今回ご紹介する献立の中で「手作りでもできそう!」と思ったところはどんどんアレンジしてOKです。

赤ちゃんとパパママの生活スタイルに合わせて、ベストな離乳食の進め方を考えてみてくださいね。

またベビーフードの活用をサポートするため、離乳食のベビーフードを食材から検索できるアプリ「ベビーフーズ」も公開していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

離乳食のベビーフード検索アプリ:ベビーフーズ

離乳食のベビーフード検索アプリ:ベビーフーズ

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なお、離乳食ベビーフードスケジュールを前回まで利用していなかった方でも、今回途中から始めたい場合には、以下の食材を食べたことがあれば問題なく始められますので、ぜひ試してみてくださいね。

炭水化物グループ

白米、じゃがいも、とうもろこし、さつまいも、そうめん、パン、うどん

タンパク質グループ

豆腐、たら、枝豆、納豆、ヨーグルト、鶏肉、鯛、豆乳、さけ、鶏ささみ、卵黄、鶏レバー、鶏卵、かつお節、かれい、しらす、バター、チーズ

ビタミン・ミネラルグループ

にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、トマト、たまねぎ、だいこん、キャベツ、りんご、みかん、もも、いちご、セロリ、昆布、いんげん、しいたけ、わかめ、はくさい、バナナ

前回のスケジュールはこちら

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はじめに

離乳食中期も今回で4週目です。

既に食べたことのあるメニューも出てきますが、余っている食材を組み合わせたメニューに置き換えても問題ありませんので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。

今回もレンジで調理できるコープの商品なども活用しつつ、楽しく進めていきましょう!

コープについてはこちらの記事でも紹介していますので参考にしてみてくださいね。

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今回の離乳食

豆乳野菜そうめん

利用する商品

国産野菜と豆乳で作った角切り野菜入りホワイトソース 160g(8個入)

出典: https://goods.jccu.coop/lineup/4902220075072.html

作り方

そうめん大さじ1(約10g)を水100mlに入れてレンジで3分加熱し、5分蒸らします。

豆乳ソース1個(20g)をレンジで解凍し、そうめんと混ぜ合わせてできあがりです。

ポイント

コープの豆乳ソースとそうめんを組み合わせたメニューとなっています。

どちらもレンジで調理できるのでかんたんに作ることができます。

そうめんについては和光堂・はくばく・たなびきの商品を比較した記事も参考にしてみてくださいね。

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トマトがゆ

利用する商品

国産大豆と角切り野菜入りトマトコンソメソース 8個入(160g)

出典: https://goods.jccu.coop/lineup/4902220075201.html

作り方

おかゆ粉末7gとお湯または水50㏄を混ぜておかゆを作ります(出来上がり量は57g)。

トマトコンソメソース1個(20g)をレンジで解凍し、おかゆと混ぜ合わせてできあがりです。

ポイント

コープのトマトコンソメソースとおかゆを組み合わせたメニューとなっています。

おかゆについては、まつやと和光堂の商品を比較した記事も参考にしてみてくださいね。

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スパゲッティ(かぼちゃのグラタン)(NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

これまでの麺類はそうめんやうどんでしたが、今回はスパゲッティを試してみます。

実際にはグラタンという形にはなりますが、かぼちゃと一緒に美味しくいただけます。

まぐろ(まぐろの炊き込みごはん)(NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

はじめてのまぐろです。

まぐろが食べやすくほぐしてあるのでありがたい商品です。

カリフラワー(ツナとほうれん草のパスタ)(NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

カリフラワーにチャレンジです。

まぐろや国産野菜がホワイトソースと一緒にいただける美味しい商品です。

ごま(鮭の海鮮中華がゆ)(NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

アレルゲン特定原材料に準ずるもの(21品目)に含まれるごまを試してみます。

ごま油という形で含まれている商品ですが、鮭などの海鮮が中華風に味わえます。

さといも(まぐろと高野豆腐のうま煮) (NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

はじめてのさといもが含まれた商品です。

雪印ビーンスタークの商品も今回が初となりますが、和光堂のグーグーキッチンやキューピーのハッピーレシピと同様、そのままの状態で食べられるので便利です。

ひじき(豆腐と鶏肉の野菜あんかけ)(NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

海藻系のひじきにチャレンジです。

こちらも雪印ビーンスタークの商品ですが、豆腐や鶏肉などと合わせてバランスよく食べることができます。

野菜スープ

利用する商品

作り方

本品小さじ1杯(約2.5g)に熱湯45ml(大さじ3杯)を注いで混ぜる

ポイント

1回分でほうれん草2.89g分の鉄分が取れるということで、赤ちゃんの栄養にも嬉しい商品です。

お湯を注いで混ぜるだけで作れるので便利です。

パイナップル(ミックスフルーツ)(NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

初めてのパイナップルです。

もも・りんご・みかんが一緒に含まれていておいしい商品です。

ヨーグルトと一緒に混ぜてあげてもよいと思います。

たまごボーロ

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

前回に引き続きたまごボーロを利用します。

そろそろ卵の味に慣れてきたころかもしれませんが、あげすぎには注意しましょう。

ヨーグルト(りんご・にんじん/いちご)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

ベビーダノンは生後6か月ごろから使えるとても便利なヨーグルトなのですが、スーパーによっては売っていない場合もあります。

コープでも取り扱っている場合がありますので、コープに加入している方はチェックしてみてくださいね。

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スケジュール

 1回目2回目
1日目スパゲッティ(かぼちゃのグラタン)
野菜スープ
豆乳野菜そうめん
ヨーグルト(りんご・にんじん)
2日目 まぐろ(まぐろの炊き込みごはん)
野菜スープ
スパゲッティ(かぼちゃのグラタン)
ヨーグルト(いちご)
3日目 カリフラワー(ツナとほうれん草のパスタ)
野菜スープ
まぐろ(まぐろの炊き込みごはん)
たまごボーロ
4日目ごま(鮭の海鮮中華がゆ)
野菜スープ
カリフラワー(ツナとほうれん草のパスタ)
ヨーグルト(りんご・にんじん)
5日目さといも(まぐろと高野豆腐のうま煮)
野菜スープ
ごま(鮭の海鮮中華がゆ)
ヨーグルト(いちご)
6日目 ひじき(豆腐と鶏肉の野菜あんかけ)
野菜スープ
さといも(まぐろと高野豆腐のうま煮)
たまごボーロ
7日目 トマトがゆ
パイナップル(ミックスフルーツ)
  ひじき(豆腐と鶏肉の野菜あんかけ)
パイナップル(ミックスフルーツ)
※アレルゲン28品目に含まれるものを初めて試す新食材は赤字、それ以外の新食材は青字で表示しています。

おわりに

今回で離乳食中期の前半が終了です。

なお、離乳食中期の後半(8ヶ月頃)については、前半のメニューを繰り返す形で問題ありません。

余っている食材を組み合わせたメニューに置き換えても問題ありませんので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。

離乳食中期が完了すると、ついに離乳食後期(カミカミ期)に入ります。

離乳食後期では1日3回食となり、中期まででもたくさんの食材を食べてきましたが、これからもどんどん食べられる種類が増えていきます。

次回もお楽しみに!

次回のスケジュールはこちら

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※ 商品の原材料が変更される場合がありますので、最新の情報についてはパッケージ裏の原材料表示または販売元の公式サイト等でご確認ください。