離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードのみを活用した献立と進め方をご紹介しています。
第9回目となる今回は、離乳食中期（モグモグ期）の7~8か月3週目のスケジュールをご紹介します。
離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードだけを活用した献立と進め方をご紹介しています。第8回目となる今回は、離乳食中期（モグモグ期）の7~8か月2週目のスケジュールをご紹介します。[[…]
離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードのみを活用した献立と進め方をご紹介しています。この記事では、離乳食初期から完了期に至るまでの全14回にわたるスケジュールへのリンクをまとめるとともに、[…]
離乳食の基本的な知識や進め方については、たまひよの「365日の離乳食カレンダー」を参考にしています。
ポチップ「離乳食をレトルトのみで進めるのが不安。。」という方は、小児科医の工藤紀子先生が執筆された「離乳食は作らなくてもいいんです。」を読んでみてください。
レトルトなどの市販品のベビーフードが医学的根拠に基づいて推奨されており、アメリカなどの先進国では当たり前のように使われていることなど、とても参考になります。
もちろん、今回ご紹介する献立の中で「手作りでもできそう！」と思ったところはどんどんアレンジしてOKです。
赤ちゃんとパパママの生活スタイルに合わせて、ベストな離乳食の進め方を考えてみてくださいね。
また、ベビーフードの活用をサポートするため、500種類以上のベビーフードを食材から検索できるアプリ「ベビーフーズ」も公開しています。
クリアした食材を記録しておけば、食べられるベビーフードを判定することもできます。
総務省で表彰もされたアプリになっておりますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
なお、ベビーフードカレンダーを前回まで利用していなかった方でも、今回途中から始めたい場合には、以下の食材を食べたことがあれば問題なく始められますので、ぜひ試してみてくださいね。
炭水化物グループ
白米、じゃがいも、とうもろこし、さつまいも、そうめん、パン
タンパク質グループ
豆腐、たら、枝豆、ヨーグルト、卵黄、納豆、鶏ささみ、鶏肉、鯛、豆乳、さけ、鶏レバー、かつお、卵白
ビタミン・ミネラルグループ
にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、トマト、たまねぎ、だいこん、キャベツ、昆布、りんご、みかん、もも、ぶどう、バナナ、いちご、セロリ、アスパラガス、いんげん、しいたけ
今回の離乳食
離乳食中期も今回で3週目です。
既に食べたことのあるメニューも出てきますが、余っている食材を組み合わせたメニューに置き換えても問題ありませんので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。
今回もレンジで調理できるコープの商品なども活用しつつ、楽しく進めていきましょう！
コープについてはこちらの記事でも紹介していますので参考にしてみてくださいね。
離乳食の宅配サービス（コープ・パルシステム・カインデスト）をシンプルに比較したいと思います。忙しいパパママのために、メリットとデメリットそれぞれ３点ずつに絞り込んでみました！目次だけでも概要が理解できますので、ぜひ目を通し[…]
コープ公式サイト一覧
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カレンダー
豆乳野菜そうめん
利用する商品
- コープ きらきらステップ 国産野菜と豆乳で作った角切り野菜入りホワイトソース
- 和光堂 らくらくまんま ベビーのそうめん
作り方
そうめんを袋から出す前に粗くつぶしておき、大さじ1杯強～1杯半（約10～15g）を水200mlに入れてレンジで5分加熱します（出来上がり量は約38～57g）。
豆乳ソース1個（20g）をレンジで解凍し、そうめんと混ぜ合わせてできあがりです。
ポイント
コープの豆乳ソースとそうめんを組み合わせたメニューとなっています。
どちらもレンジで調理できるのでかんたんに作ることができます。
そうめんについては和光堂・はくばく・たなびきの商品を比較した記事も参考にしてみてくださいね。
そうめんやうどんは離乳食初期から食べることができますが、みなさんはどのように作りますか？手作りの方もいると思いますが、忙しいパパママの中にはベビーフードを活用したいという方も多いと思います。おすすめベビーフードを紹介する情[…]
トマトがゆ
利用する商品
- コープ きらきらステップ 国産大豆と角切り野菜入りトマトコンソメソース
- まつやのおかゆ 白米
ポチップ作り方
おかゆ粉末10g（大さじ2杯強）とお湯または水60㏄を混ぜます（出来上がり量は70g）。
トマトコンソメソース1個（20g）をレンジで解凍し、おかゆと混ぜ合わせてできあがりです。
ポイント
コープのトマトコンソメソースとおかゆを組み合わせたメニューとなっています。
粉末おかゆについては、鉄分をたくさん摂らせてあげたい場合には、カインデストの「ライスシリアル はじめてのおかゆ」を使うのもおすすめです。
ポチップ詳細については、まつや・和光堂・ガーバー・カインデストの商品の作り方やメリット・デメリットを比較した以下の記事を参考にしていただき、お子さまにぴったりなベビーフードを選んでみてくださいね。
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うどん（鶏肉のけんちんうどん）NEW!
利用する商品
- WAKODO GLOBAL 鶏肉のけんちんうどん
ポチップ作り方
そのままの状態であげられます。
ポイント
これまではそうめんで小麦を食べていましたが、今回はうどんを試してみます。
和光堂のレトルトパウチのベビーフードといえばグーグーキッチンが有名ですが、このWAKODO GLOBALはグーグーキッチンよりも少し価格帯が高めのシリーズになっており、国産の食材にこだわったメニューが揃っています。
今回使ううどんについても讃岐うどんを使用しているということで、ベビーフードでありながらも美味しい食事を楽しむことができる商品となっています。
そのままの状態でも食べられますが、レンジで温めるとさらに美味しくいただけます。
しらす（しらすとたらのとろふわ雑炊）NEW!
利用する商品
- WAKODO GLOBAL しらすとたらのとろふわ雑炊
ポチップ作り方
そのままの状態であげられます。
ポイント
はじめてのしらすです。
しらすを食べやすい雑炊タイプに調理された商品です。
WAKODO GLOBALということで食材にもこだわっており、お米にはコシヒカリを使用しています。
そのままの状態でも食べられますが、レンジで温めるとさらに美味しくいただけます。
わかめ（しらすとわかめの煮込みうどん）NEW!
利用する商品
- 和光堂 具たっぷりグーグーキッチン しらすとわかめの煮込みうどん
ポチップ作り方
そのままの状態であげられます。
ポイント
海藻系のわかめにチャレンジです。
和光堂の「具たっぷりグーグーキッチン」シリーズの商品は、主食・主菜・副菜がすべて入った食事が一品で作れるのでとても便利です。
そのままの状態でも食べられますが、レンジで温めるとさらに美味しくいただけます。
チーズ（チキンと野菜のクリームスープ）NEW!
利用する商品
- 和光堂 手作り応援 チキンと野菜のクリームソース
作り方
本品1袋（3.6g）に熱湯45ml（大さじ3杯）を注いで混ぜる（出来上がり量は約49g）
ポイント
はじめてのチーズをスープでいただきます。
おかゆに混ぜたり、パスタや野菜にかけるソースとして利用することもできます。
はくさい（野菜スープ）NEW!
利用する商品
- ピジョン かんたん粉末＋鉄 野菜スープ
ポチップ作り方
本品小さじ1杯（約2.5g）に熱湯45ml（大さじ3杯）を注いで混ぜる
ポイント
初めてのはくさいはスープとしていただきます。
１回分でほうれん草2.89ｇ分の鉄分が取れるということで、赤ちゃんの栄養にも嬉しい商品です。
お湯を注いで混ぜるだけで作れるので便利です！
純粋な白菜だけを試したい場合にはファーストスプーンでは取り扱いがあるようですので、興味がある方は試してみてくださいね。
ブルーベリー（ヨーグルト）NEW!
利用する商品
- フルラ ベビーフルーツ アップル・ブルーベリー
ポチップ- ベビーダノン プレーン
作り方
ベビースムージーをヨーグルトに混ぜていただきます。
ポイント
初めてのブルーベリーはフルラのスムージーに入っています。
ヨーグルトに混ぜることでより食べやすくしています。
ヨーグルト
利用する商品
- ベビーダノン プレーン
- ベビーダノン いちご
ポチップ作り方
そのままの状態であげられます。
＜動画はこちら＞ ※動画内では5か月5週目の分量で調理しています
ポイント
ベビーダノンは生後6か月ごろから使えるとても便利なヨーグルトなのですが、スーパーによっては売っていない場合もあります。
コープでも取り扱っている場合がありますので、コープに加入している方はチェックしてみてくださいね。
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- 富山→とやま生協
- 北海道→コープさっぽろ
- 沖縄→コープおきなわ
※ 以下の地域で1歳未満のお子さんがいる方は、離乳食の便利グッズセットが無料でもらえる場合があります
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おわりに
離乳食中期の三週目は、和光堂やピジョンなどのさまざまなメーカーのベビーフードを活用しました。
この頃の赤ちゃんは食べる量も増えてきているので、足りない場合は一品追加したりなど、適宜調整してみても良いと思います。
次回の離乳食中期4週目はさらに食材のバリエーションが増えてくるので、お楽しみに！
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※ 商品の原材料が変更される場合がありますので、最新の情報についてはパッケージ裏の原材料表示または販売元の公式サイト等でご確認ください。
※ 食事の量は目安であり、個人差がありますので、適宜調節してご利用ください。