離乳食ベビーフードスケジュール【6】初期(5~6か月7~8週)手作りしない献立と進め方

離乳食ベビーフードスケジュールの離乳食初期(ゴックン期)5~6か月7~8週目です。

忙しいパパママのために、手作りなしでベビーフードのみを活用した献立と進め方をご紹介します。

一般的な離乳食の進め方に関しては、たまひよの「365日の離乳食カレンダー」を参考にしています。

「ベビーフードだけで離乳食を進めるのが不安。。」という方は、小児科医の工藤紀子先生が執筆された「離乳食は作らなくてもいいんです。」を読んでみてください。

市販のベビーフードが医学的根拠に基づいて推奨されており、アメリカなどの先進国では当たり前のように使われていることなど、とても参考になります。

もちろん、今回ご紹介する献立の中で「手作りでもできそう!」と思ったところはどんどんアレンジしてOKです。

赤ちゃんとパパママの生活スタイルに合わせて、ベストな離乳食の進め方を考えてみてくださいね。

またベビーフードの活用をサポートするため、離乳食のベビーフードを食材から検索できるアプリ「ベビーフーズ」も公開していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。

離乳食のベビーフード検索アプリ:ベビーフーズ

離乳食のベビーフード検索アプリ:ベビーフーズ

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なお、離乳食ベビーフードスケジュールを前回まで利用していなかった方でも、今回途中から始めたい場合には、以下の食材を食べたことがあれば問題なく始められますので、ぜひ試してみてくださいね。

炭水化物グループ

白米、じゃがいも、とうもろこし、さつまいも

タンパク質グループ

豆腐、たら、枝豆、納豆

ビタミン・ミネラルグループ

にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、トマト、たまねぎ、だいこん、キャベツ、りんご、みかん、もも

前回のスケジュールはこちら

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はじめに

前回に引き続き、今回も1日2回食になります。

なお5~6か月の後半では、離乳食に慣れるという目的もあり、同じメニューの繰り返しでよいとされています。

そのため7週目と8週目については、今回ご紹介するスケジュールを2週分繰り返すのもいいですし、赤ちゃんの好みに合わせてアレンジしてもOKです。

食べられる食材の種類が増えてきているので、いろいろな組み合わせを試しながら楽しんでやっていきましょう!

今回も食材の準備の手間を軽減するため、レンジだけで調理できるコープの商品などをご紹介します。

コープについてはこちらの記事でも紹介していますので参考にしてみてくださいね。

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コープ公式サイト一覧

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今回の離乳食

7種の野菜ミックスおかゆ

利用する商品

作り方

本品7gとお湯または水60㏄を混ぜます。

ポイント

野菜7種(ほうれん草・トマト・小松菜・にんじん・キャベツ・かぼちゃ・ブロッコリー)が含まれています。

出来上がり量は67gになりますが、半分の量で作ることもできます。

まつやと和光堂の商品を比較した記事も参考にしてみてくださいね。

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そうめんペースト(NEW!)

利用する商品

作り方

小さじ2(約5g)を水80mlに入れてレンジで3分加熱し、5分蒸らす

ポイント

三大アレルゲンの小麦が含まれていますので、初めは少量ずつあげていきましょう。

商品名は「干しめん」となっており、厳密には「そうめん」ではないのかもしれませんが、小麦を試す用途としては問題ないと思います。

他商品のそうめんよりも粒が小さいので、ゆでる前につぶす必要がないのがうれしいところです。

麺の固さが残っている場合には1~2分程度長めに加熱・蒸らしたり、すりつぶすなどして食べやすくしてあげましょう。

なお、レンジ調理の場合は水が多すぎると吹きこぼれてしまう場合がありますのでご注意ください。

和光堂・はくばく・たなびきのそうめんを比較した記事も参考にしてみてくださいね。

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パン粥 (NEW!)

利用する商品

作り方

本品大さじ1(約2.5g)と80℃以上のお湯22.5ml(大さじ1.5)を混ぜる(出来上がり量は25g)

ポイント

三大アレルゲンの小麦と牛乳が含まれていますので、初めは少量ずつあげていきましょう。

豆腐ペースト

利用する商品

コープ 国産大豆カット絹とうふ 360g

出典: https://goods.jccu.coop/lineup/4902220822447.html

作り方

本品50g(15~17個目安)をレンジで約1分20秒温める

ポイント

パッケージ裏の説明通りの作り方では出来上がり量が50gとなり、この時期にあげる量としては多めになってしまうと思います。

豆腐キューブが15個で約50gとすると、1個で約3.3gの計算になります。

私の場合は、3個(約10g)を30秒ほど温め、温度や粒度の確認のために大人が半分(約5g)味見した残りの小さじ1(約5g)をあげていました。

なお、こちらは離乳食専用の商品ではないので、お味噌汁や麻婆豆腐などの大人の食事にも利用できて便利です。

たらペースト

利用する商品

作り方

本品1個にお湯小さじ(15ml)を加え、よくかき混ぜて溶かす

ポイント

お湯で溶かすだけでひとさじ分が作れるのでとても簡単です!

枝豆ペースト

利用する商品

コープ 北海道のうらごし枝豆 120g(標準12個)

出典: https://goods.jccu.coop/lineup/4902220518890.html

作り方

本品1個(10g)をレンジで温める

ポイント

冷凍状態で2分の1に切っておくと5gで作れます。

レンジ加熱直後はパサパサしている場合がありますが、お湯を足すなどするとなめらかになります。

納豆ペースト

利用する商品

コープ 国産大豆で作った納豆ペースト 15g×8袋入

出典: https://hitotokototo.coopdeli.jp/contents_123/

作り方

個包装のままボウルなどで水につけて自然解凍

ポイント

最初はおかゆや野菜と混ぜてあげることで食べやすくなります。

ヨーグルト(+りんご・にんじん) (NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

三大アレルゲンの牛乳が含まれていますので、初めは少量ずつあげていきましょう。

ベビーダノンは生後6か月ごろから使えるとても便利なヨーグルトなのですが、スーパーによっては売っていない場合もあります。

コープでも取り扱っている場合がありますので、コープに加入している方はチェックしてみてくださいね。

いちご(+ヨーグルト)(NEW!)

利用する商品

作り方

そのままの状態であげられます。

ポイント

ヨーグルトが食べられるようになったら、いちご入りの商品を試してみましょう!

いちごの甘さが味わえる美味しいヨーグルトです!

ほうれん草と小松菜ペースト

利用する商品

コープ 国産野菜で作ったなめらかキューブ ほうれん草と小松菜&おいも 120g(6個×2種入)

出典: https://www.coop-takuhai.jp/takuhai/gunma_coopgunma/product/1108

作り方

本品1個(10g)をレンジで温める

ポイント

本商品に含まれている2種のうち、ほうれん草と小松菜の方を利用します。

ほうれん草・じゃがいも・小松菜の野菜3種が含まれているため、まとめて野菜を食べさせてあげるのに便利です!

おいもペースト

利用する商品

コープ 国産野菜で作ったなめらかキューブ ほうれん草と小松菜&おいも 120g(6個×2種入)

出典: https://www.coop-takuhai.jp/takuhai/gunma_coopgunma/product/1108

作り方

本品1個(10g)をレンジで温める

ポイント

上記で紹介したなめらかキューブのおいもの方を利用します。

野菜3種(じゃがいも・さつまいも・コーン・たまねぎ )が含まれており、とても使いやすいです。

5種の緑黄色野菜ペースト

利用する商品

コープ 国産野菜で作ったなめらかキューブ 5種の緑黄色野菜&根菜 120g(6個×2種入)

出典: https://www.ucoop.or.jp/lp/kirakira_step/

作り方

本品1個(10g)をレンジで温める

ポイント

本商品に含まれている2種のうち、5種の緑黄色野菜の方を利用します。

かぼちゃ・にんじん・ほうれん草・小松菜・じゃがいも・トマトの野菜6種が含まれているため、バランスよく野菜を食べさせることができます!

根菜ペースト

利用する商品

コープ 国産野菜で作ったなめらかキューブ 5種の緑黄色野菜&根菜 120g(6個×2種入)

出典: https://www.ucoop.or.jp/lp/kirakira_step/

作り方

本品1個(10g)をレンジで温める

ポイント

上記で紹介したなめらかキューブの根菜の方を利用します。

野菜4種(だいこん・じゃがいも・にんじん・たまねぎ)をバランスよく食べられます。

ブロッコリーペースト

利用する商品

コープ 十勝のブロッコリーで作ったうらごし  15個入(150g)

出典: https://weekly.coopdeli.jp

作り方

本品1個(10g)をレンジで温める

ポイント

ブロッコリーをレンジだけで作れるのはとても便利なので重宝すると思います!

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スケジュール

1回目2回目
1日目 7種の野菜ミックスおかゆ
大さじ2~3
そうめんペースト
小さじ1
おいもペースト
小さじ2~4
7種の野菜ミックスおかゆ
大さじ2~3
たらペースト
小さじ1
5種の緑黄色野菜ペースト
小さじ2~4
2日目 7種の野菜ミックスおかゆ
大さじ2~3
そうめんペースト
小さじ2
おいもペースト
小さじ2~4
7種の野菜ミックスおかゆ
大さじ2~3
豆腐ペースト
小さじ1
ブロッコリーペースト
小さじ2~4
3日目 そうめんペースト
大さじ1~2
ヨーグルト(+りんご・にんじん)
小さじ1
おいもペースト
小さじ2~4
7種の野菜ミックスおかゆ
大さじ2~3
枝豆ペースト
小さじ1
ほうれん草と小松菜ペースト
小さじ2~4
4日目 そうめんペースト
大さじ2~3
ヨーグルト(+りんご・にんじん)
小さじ1
5種の緑黄色野菜ペースト
小さじ2~4
7種の野菜ミックスおかゆ
大さじ2~3
たらペースト
小さじ1
ブロッコリーペースト
小さじ2~4
5日目 そうめんペースト
大さじ2~3
パン粥
小さじ1
根菜ペースト
小さじ2~4
7種の野菜ミックスおかゆ
大さじ2~3
豆腐ペースト
小さじ1
ほうれん草と小松菜ペースト
小さじ2~4
6日目 そうめんペースト
大さじ2~3
パン粥
小さじ2
根菜ペースト
小さじ2~4
7種の野菜ミックスおかゆ
大さじ2~3
納豆ペースト
小さじ1
ブロッコリーペースト
小さじ2~4
7日目 パン粥
大さじ1~2
いちご(+ヨーグルト)
小さじ1
根菜ペースト
小さじ2~4
7種の野菜ミックスおかゆ
大さじ2~3
いちご(+ヨーグルト)
小さじ1
5種の緑黄色野菜ペースト
小さじ2~4
※アレルゲン28品目に含まれるものを初めて試す新食材は赤字、それ以外の新食材は青字で表示しています。

おわりに

今回でついに離乳食初期が終了です。

お疲れさまでした!

次回からはいよいよ離乳食中期に入ります。

7か月ごろになると食べる量も種類もさらに増えてきますが、対応するベビーフードの種類も増えてくるので心配しなくても大丈夫です。

次回もお楽しみに!

次回のスケジュールはこちら

離乳食ベビーフードスケジュールの離乳食中期(モグモグ期)7~8か月1週目です。忙しいパパママのために、手作りなしでベビーフードのみを活用した献立と進め方をご紹介します。一般的な離乳食の進め方に関しては、たまひよの「365日[…]

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※ 商品の原材料が変更される場合がありますので、最新の情報についてはパッケージ裏の原材料表示または販売元の公式サイト等でご確認ください。