離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードのみを活用した献立と進め方をご紹介しています。
第12回目となる今回は、離乳食後期（カミカミ期）の9~11か月2週目のスケジュールをご紹介します。
離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードだけを活用した献立と進め方をご紹介しています。第11回目となる今回は、離乳食後期（カミカミ期）の9~11か月1週目のスケジュールをご紹介します。[…]
離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードのみを活用した献立と進め方をご紹介しています。この記事では、離乳食初期から完了期に至るまでの全14回にわたるスケジュールへのリンクをまとめるとともに、[…]
離乳食の基本的な知識や進め方については、たまひよの「365日の離乳食カレンダー」を参考にしています。
ポチップ「離乳食をレトルトのみで進めるのが不安。。」という方は、小児科医の工藤紀子先生が執筆された「離乳食は作らなくてもいいんです。」を読んでみてください。
レトルトなどの市販品のベビーフードが医学的根拠に基づいて推奨されており、アメリカなどの先進国では当たり前のように使われていることなど、とても参考になります。
ポチップもちろん、今回ご紹介する献立の中で「手作りでもできそう！」と思ったところはどんどんアレンジしてOKです。
赤ちゃんとパパママの生活スタイルに合わせて、ベストな離乳食の進め方を考えてみてくださいね。
また、ベビーフードの活用をサポートするため、500種類以上のベビーフードを食材から検索できるアプリ「ベビーフーズ」も公開しています。
クリアした食材を記録しておけば、食べられるベビーフードを判定することもできます。
総務省で表彰もされたアプリになっておりますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
なお、ベビーフードカレンダーを前回まで利用していなかった方でも、今回途中から始めたい場合には、以下の食材を食べたことがあれば問題なく始められますので、ぜひ試してみてくださいね。
炭水化物グループ
白米、じゃがいも、とうもろこし、さつまいも、そうめん、パン、うどん、スパゲッティ、さといも
タンパク質グループ
豆腐、たら、枝豆、納豆、ヨーグルト、鶏肉、鯛、豆乳、さけ、鶏ささみ、卵黄、鶏レバー、鶏卵、かつお節、かれい、しらす、バター、チーズ、まぐろ、グリンピース、牛肉、オイスターソース
ビタミン・ミネラルグループ
にんじん、ほうれん草、かぼちゃ、ブロッコリー、小松菜、トマト、たまねぎ、だいこん、キャベツ、りんご、みかん、もも、いちご、セロリ、昆布、いんげん、しいたけ、わかめ、はくさい、バナナ、ごま、パプリカ、ぶどう、パイナップル、ごぼう、ピーマン、ぶなしめじ
今回の離乳食
離乳食後期の二週目になりましたが、まだまだ新たな食材にチャレンジしていきます。
今回は豚肉やほたて、カリフラワーなどを試していきます。
ここまでのベビーフードカレンダー通りに進めてきた赤ちゃんであれば、食べたことのない食材が含まれているベビーフードは少なくなってきています。
食べる量も増えてきていると思うので、同じ種類の食材が含まれている増量タイプの商品を試してみたりするのも良いと思います。
今回ご紹介する商品以外にも美味しいものはたくさんありますので、ぜひいろいろ試してみてくださいね。
なお、今回利用する和光堂のグーグーキッチンなどの商品はコープでも取り扱っている場合があるので、コープの宅配サービスを活用して買い物時間を節約したい方は是非試してみてください。
コープについてはこちらの記事でも紹介していますので参考にしてみてくださいね。
離乳食の宅配サービス（コープ・パルシステム・カインデスト）をシンプルに比較したいと思います。忙しいパパママのために、メリットとデメリットそれぞれ３点ずつに絞り込んでみました！目次だけでも概要が理解できますので、ぜひ目を通し[…]
コープ公式サイト一覧
★ 無料の資料請求で人気商品がもらえるキャンペーンを実施している場合があります
- 東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟→コープデリ
- 神奈川・静岡・山梨→おうちコープ
- 大阪・奈良・京都・滋賀・和歌山→コープきんき
- 青森・秋田・岩手・山形・宮城・福島→コープ東北
- 北海道→コープさっぽろ
★ 以下の地域で1歳未満のお子さんがいる方は、離乳食の便利グッズセットが無料でもらえる場合があります
- 大阪→はじまるばこ
カリフラワー（ラタトゥイユ）(NEW!)
利用する商品
- 和光堂 1食分の野菜が摂れるグーグーキッチン ラタトゥイユ
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
カリフラワーに挑戦です。
ラタトゥイユとして他の野菜と一緒に美味しくいただけます。
ほたて（鮭と根菜の炊き込みごはん）(NEW!)
利用する商品
- 和光堂 1食分の野菜が摂れるグーグーキッチン 鮭と根菜の炊き込みごはん
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
貝類のほたてにチャレンジです。
この商品にはホタテエキスという形で含まれています。
ひらめ（ひらめのリゾット）(NEW!)
利用する商品
- 和光堂 具たっぷりグーグーキッチン ひらめのリゾット
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
白身魚のバリエーションを増やすため、ひらめにチャレンジです。
ひらめを野菜やお米と一緒に煮込んだチーズ風味の美味しいリゾットです。
豚肉（大根と豚の角煮） (NEW!)
利用する商品
- 和光堂 具たっぷりグーグーキッチン 大根と豚の角煮
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
はじめての豚肉が含まれた商品です。
コロコロに切った豚肉が野菜と一緒にバランスよくいただける商品になっています。
マッシュルーム（豆腐ハンバーグ）(NEW!)
利用する商品
- ピジョン 管理栄養士のこだわりレシピ 豆腐ハンバーグ
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
はじめてのマッシュルームにチャレンジです。
ふわふわ食感の豆腐ハンバーグとともにマッシュルームの水煮がいただけます。
マカロニ（豚肉と緑黄色野菜のグラタン）(NEW!)
利用する商品
- WAKODO GLOBAL 豚肉と緑黄色野菜のグラタン（レバー入り）
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
初めてのマカロニです。
豚肉と鶏レバーの入ったグラタンとして美味しくいただけます。
和風しらすチャーハン
利用する商品
- 和光堂 具たっぷりグーグーキッチン 和風しらすチャーハン
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
和風に仕上げたしらすと野菜の組み合わせがとても美味しいです。
たっぷり野菜のナポリタン
利用する商品
- キューピー レンジでチンするハッピーレシピ たっぷり野菜のナポリタン
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
そのままでも食べられますが、パウチのままレンジ加熱できるのでとても便利です。
鶏五目ごはん
利用する商品
- キューピー レンジでチンするハッピーレシピ 鶏五目ごはん
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
このパウチは底が広く自立するようになっており、パウチのまま赤ちゃんに食べさせることができるため、外出先での利用にとても便利です。
鮭とほうれん草の雑炊弁当
利用する商品
- 和光堂 栄養マルシェ 鮭とほうれん草の雑炊弁当
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
「鮭とほうれん草の雑炊」と「茶わんむし」の詰め合わせです。
鶏と野菜のリゾット弁当
利用する商品
- 和光堂 栄養マルシェ 鶏と野菜のリゾット弁当
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
「鶏と野菜のリゾット」と「筑前煮」の詰め合わせです。
鮭のホワイトシチュー弁当
利用する商品
- 和光堂 栄養マルシェ 鮭のホワイトシチュー弁当
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
「まぐろと野菜の炊き込みごはん」と「鮭のホワイトシチュー」の詰め合わせです。
筑前煮弁当
利用する商品
- 和光堂 栄養マルシェ 筑前煮弁当
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
「鮭とほうれん草の雑炊」と「筑前煮」の詰め合わせです。
鯛ごはん弁当
利用する商品
- 和光堂 栄養マルシェ 鯛ごはん弁当
ポチップ作り方
そのままの状態で食べられます。
ポイント
「野菜あんかけ鯛ごはん」と「里芋と豚肉のうま煮」の詰め合わせです。
カレンダー
| １回目 | ２回目 | ３回目 | |
| 1日目 | カリフラワー（ラタトゥイユ） | 和風しらすチャーハン | たっぷり野菜のナポリタン |
| 2日目 | ほたて（鮭と根菜の炊き込みごはん） | カリフラワー（ラタトゥイユ） | 鶏五目ごはん |
| 3日目 | ひらめ（ひらめのリゾット） | ほたて（鮭と根菜の炊き込みごはん） | 鮭とほうれん草の雑炊弁当 |
| 4日目 | 豚肉（大根と豚の角煮） | ひらめ（ひらめのリゾット） | 鶏と野菜のリゾット弁当 |
| 5日目 | マッシュルーム（豆腐ハンバーグ） | 豚肉（大根と豚の角煮） | 鮭のホワイトシチュー弁当 |
| 6日目 | マカロニ（豚肉と緑黄色野菜のグラタン） | マッシュルーム（豆腐ハンバーグ） | 筑前煮弁当 |
| 7日目 | 和風しらすチャーハン | マカロニ（豚肉と緑黄色野菜のグラタン） | 鯛ごはん弁当 |
おわりに
離乳食後期の二週目はいかがでしたでしょうか。
カレンダーを見てみると、大人の食事と変わらないようなメニューが目立つようになってきましたね。
残りの離乳食後期については、今回と前回の2週分のスケジュールを繰り返す形で問題ありません。
赤ちゃんの好みを探索しつつ、ぜひいろいろとアレンジを加えてみてください！
食べる量についても、足りない場合は一品追加したりなど、適宜調整してみても良いと思います。
次回はいよいよ離乳食完了期に入ります。
お楽しみに！
離乳食を市販のみで進める「ベビーフードカレンダー」では、手作りなしでベビーフードだけを活用した献立と進め方をご紹介しています。第13回目となる今回は、離乳食完了期（パクパク期）の1才~1才6か月1週目のスケジュールをご紹介します。[…]
コープ公式サイト一覧
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- 東京、埼玉、千葉、茨城、栃木、群馬、長野、新潟→コープデリ
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- 青森・秋田・岩手・山形・宮城・福島→コープ東北
- 北海道→コープさっぽろ
★ 以下の地域で1歳未満のお子さんがいる方は、離乳食の便利グッズセットが無料でもらえる場合があります
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※ 商品の原材料が変更される場合がありますので、最新の情報についてはパッケージ裏の原材料表示または販売元の公式サイト等でご確認ください。
※ 食事の量は目安であり、個人差がありますので、適宜調節してご利用ください。